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Mi hanno parlato di un corso di Yoga. La sera stessa ero sul tappetino

di BeHOLY TEAM on November 15, 2019  in Insegnanti Yoga
BE.HOLY sii felice di amarti

Sara Franceschina è una mamma, un'insegnante di yoga e una donna intraprendente. A noi piace, anzi, ci piace tantissimo e le abbiamo posto alcune domande...

1. Come e quando ti sei avvicinata allo Yoga?

Era il 2009, ero in cerca della mia strada e avevo un lavoro che non mi dava soddisfazione; ero alla ricerca di risposte a domande che sorgevano dentro di me 'sconosciute' e in cerca di attenzione. Come accade, sono inciampata nelle risposte. Un’amica mi ha parlato di un corso di yoga che una ragazza teneva da poco vicino a casa...la sera stessa ero sul tappetino.

E' iniziato così un incontro profondo con me stessa...Un incontro di scoperta e di crescita, grazie anche all'insegnante che è stata per me prima una grande guida, e poi una grande Amica. La pratica dello yoga mi ha condotto lungo un percorso di crescita spirituale e personale. Da quel momento lo yoga è diventata la mia passione.

Fino al 2018. Nell'agosto dello scorso anno ho deciso di far crescere la passione e frequentare un corso di Teacher training per insegnante di Hatha yoga. Nell'agosto di quest’anno, nel 2019, ho conseguito il diploma di insegnante Yin yoga. Ho conosciuto quelli che adesso sono i miei insegnanti e le mie guide nella vita, Silvia e Max del Centrolistico di Sesto San Giovanni, con i quali il prossimo anno desidero intraprendere il corso di 300 ore di Hatha e la formazione di Shiva Flow, tempo permettendo...perché nel frattempo sono diventata mamma di una bellissima bimba, Deva! Oggi, condivido questa millenaria sapienza e un grande amore per la vita attraverso lo Yoga.

Non sono mai mancati, e non mancano, i grandi burroni e le curve tortuose, ma percorrere questo sentiero è sempre un fiorire di cose stupende;

un passo verso il comprendermi meglio e l’amarmi sempre un po’ di più così per come sono.

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2. Cos'è cambiato?

"La vita è rimasta la stessa. Sono cambiata io, il mio atteggiamento nei confronti degli eventi esterni e la mia reazione agli eventi e ai tumulti che accadono dentro di me. E' cambiato il modo di guardare alle emozioni e di reagire ad esse; è cambiato il modo di rapportarmi alle altre persone, sentendole più simili a me e più vicine. Dopo la pratica mi sento sempre più 'nuda', più vulnerabile. Questo può spaventare, tuttavia penso sia una grandiosa opportunità per conoscersi."

3. Che consigli daresti ad un nuovo praticante e quali daresti alle persone che non praticano lo Yoga?

Ai nuovi praticanti posso dire di praticare con il buono e il cattivo tempo! Cioè praticare sempre: quando siamo felici e quando lo siamo meno, o non lo siamo affatto. Perché mettere i piedi su un tappetino è fare un passo anche verso noi stessi e sintonizzarci con quello che ci passa dentro

Non importa per quale motivo si inizi a praticare. Che sia grande o piccolo, il motivo è sempre personale, sia che ciò che ci spinge a iniziare sia pura curiosità, un fatto estetico, oppure sia una spinta verso un cammino di crescita spirituale; sul tappetino siamo tutti uguali e la direzione in cui conduce la pratica è sempre verso qualcosa di 'superiore'.

In generale, posso consigliare anche a chi non pratica di prendersi delle pause, di stare soli con il proprio respiro. Magari lasciare che i pensieri arrivino a trovarci, a visitarci e di trovare la via per stare con loro in modo sano...magari correndo, magari meditando...magari facendo yoga!"

 

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Sara insegna attualmente presso "Spazio 21" ad Ivrea. A partire da Gennaio comincerà una nuova avventura...

Potete seguirla su Instagram attraverso il profilo @sara_anyma_yoga


7 commenti
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